「ダイエット」に関するアンケート調査 

2014年06月12日
ドゥ・ハウスは、自社のインターネットリサーチサービス『myアンケート』を利用し、20歳~59歳の男女を対象に「ダイエット」に関するWEBアンケートを実施。調査期間は2014年5月14日(水)~5月19日(月)。有効回答は1,000人から得た。

【調査サマリ】

・現在、最もダイエットに励んでいるのは30代

・体型に対する評価、「やや太っている」の評価は自分と他人で異なる

・痩せたい部位、男女ともに1位は「お腹・ウエスト」。2位以下は男女で異なる

・最近のダイエット方法、1位「ウォーキング、ランニング」、2位「カロリー制限」

・男性は体を動かすものが多く、女性はさまざまな方法を取り入れている

・ダイエット成功の基準は「目標の体重に届いたとき」


【調査結果】

■現在、最もダイエットに励んでいるのは30代

ダイエットの経験について聞いたところ、全体で63.9%の人が、何らかのダイエットをしたことがあると回答しました。また、その中でも、現在ダイエットを行っている人が最も多かったのは30代で、35.2%となりました。

■体型に対する評価、「やや太っている」の評価は自分と他人で異なる

自身の体型について、自分でどう思うか、また、他人から何と言われることが多いかを聞いたところ、自他の評価を比較して差が最も小さかったのは「やや痩せている」でした。逆に差が最も大きかったのは、「やや太っている」でした。自己評価は、1位「普通(34.9%)」、2位「やや太っている(29.8%)」、3位「太っている(13.8%)」となり、自分の体型を他人の評価より太いと思っている傾向が見受けられました。また、男女の傾向に大きな差はありませんでしたが、女性は他人から「痩せている」と言われることが多いようです。

■痩せたい部位、1位は男女ともに「お腹・ウエスト」。2位以下は男女で異なる

痩せたい部位について聞いたところ、全体では1位「お腹・ウエスト(66.1%)」、2位「太もも(37.1%)」、3位「お尻(29.8%)」となりました。男女別でみた場合、男性は1位「お腹・ウエスト(63.0%)」、2位「内臓脂肪(24.0%)」、3位「あご(19.0%)」で、女性は1位「お腹・ウエスト(69.2%)」「太もも(59.0%)」「お尻(45.4%)」となっており、1位以外の部位は男女間で異なっていました。男女間で大きな差があったのは「太もも」と「二の腕」で、「太もも」は男性が15.2%だったのに対し、女性は59.0%、「二の腕」は男性が5.0%に対し、女性は38.2%が気にしているようです。

また、すべての部位で女性の回答率が男性を上回ったことから、女性の「痩せたい」という意識の高さがうかがえます。

■最近のダイエットの方法、1位「ウォーキング、ランニング」、2位「カロリー制限」
 男性は体を動かすものが多く、女性はさまざまな方法を取り入れている


最近のダイエット方法について聞いたところ、男性は「ウォーキング、ランニング(52.9%)」が最も多く、2位の「カロリー制限(26.4%)」と比べて約2倍の人が実施していました。3位は「筋力トレーニング(25.4%)」でした。女性の1位も「ウォーキング、ランニング(29.0%)」でしたが、男性に比べると割合は少なく20ポイント以上の差がありました。2位は「カロリー制限(25.3%)」、3位は「ストレッチ(21.2%)」でした。

男性は、ウォーキングや筋力トレーニング、水泳など、より体を動かすダイエットを行っている人が多く、一方女性は、半身浴、マッサージ、糖質制限、サプリや漢方を飲むなどの方法も1割程度の回答があり、さまざまなダイエット方法を取り入れているのが特徴的でした。

■ダイエット成功の基準は「目標の体重になったとき」

何をもってダイエットを成功とするかを聞いたところ、1位は「目標の体重に届いたとき(68.1%)」でした。
男女別にみると、男性の1位は「目標の体重に届いたとき(70.4%)」、2位は「目標の体脂肪率に届いたとき(27.9%)」となりました。一方、女性の1位は同じく「目標の体重に届いたとき」で66.3%でしたが、2位は「自分で見た目が変わったと思ったとき(45.4%)」でした。女性は、体重や体脂肪率以外に、見た目の変化や人からの言葉といった数字以外の要素もダイエット成功の基準としていることがうかがえます。

年代別にみると、20代では「人から「痩せたね」と言われたとき」に成功と感じる人が28.7%おり、他の年代よりも10ポイント以上多い傾向にありました。また、50代は健康のためにダイエットを行う人が多いのか、「血液検査や医師の評価が良くなったとき」が18.1%と、他の年代よりも高い割合となっていました。


【調査概要】
「ダイエット」に関する調査
●調査期間:2014年5月14日(水)~5月19日(月)
●調査手法:ドゥ・ハウスのインターネットリサーチサービス『myアンケート』を利用し、全国の20歳~59歳の男女を対象に「ダイエット」に関するWEBアンケートを実施。有効回答は1,000人から得た。

その他、詳しいリサーチ内容はネタ元へ
[ドゥ・ハウス]
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