不眠に関する意識と実態調査
2014年11月06日
MSDは、全国の20歳から79歳の男女7,827名を対象に、不眠に関する意識と実態を明らかにするための調査を実施。
日本の成人3人のうち1人が、「寝つきが悪い」「睡眠中に何度も目が覚める」「朝早くに目が覚める」など何らかの不眠症状に悩んでいると言われています※。今回の調査でも、国際的な不眠症判定法により不眠症の有無を確認したところ、対象者の約4割に不眠症の疑いがあるという結果がでました。
【主な調査結果】
■約４割に「不眠症の疑いがあり」、約２割が「不眠症の疑いが少しある」
・国際基準「アテネ不眠尺度」によると、今回の調査対象者の約４割（38.1％）が「不眠症の疑いがある」、約２割（18.4％）が「不眠症の疑いが少しある」と判定された。
■不眠症の疑いあり層は、不眠によって「日中のパフォーマンスが、３割以上ダウンする」
・睡眠がとれて、日中思いどおりに活動できることを100点とした場合、現在の自己採点では、不眠症の疑いなし層が「87.3点」、疑いがあり層「64.5点」と3割以上の減点。不眠症状が強まるほど、日中のパフォーマンスがダウンする。
■不眠症の疑いあり層の約６割は、「不眠症の自覚なし」一方で、不眠症の疑いあり層で、不眠症の自覚があっても、約７割が「受診せず」
・不眠症の疑いがある人で、「自分が不眠症ではないかと思う」（35.2％）のは3人に1人で、残りの約6割（64.8％）は不眠症の自覚なし。
・不眠症の自覚症状がある人でも約7割が「医師に相談したことはない」（69.0％）と、受診せず。
■疑いあり層は、脳の覚醒を促す「就寝前に不安感、緊張感がある」人の割合が、疑いなし層の約４倍
行動面でも、疑いあり層の９割が、就寝前に「テレビ、スマホ操作、寝酒」等をして、脳の覚醒を助長
・不眠症の疑いあり層（58.5％）は、疑いなし層（19.5％）に比べてストレスを感じている。
・脳の覚醒を引き起こす、就寝前に「不安感」、「憂鬱な気持」、「緊張感」を感じると回答した人の割合が、疑いあり層では、疑いなし層と比較して、約4倍にのぼる。
・不眠症の疑いあり層の約9割が、脳を覚醒させる「テレビ、スマホ操作、寝酒」などの行動をとる。
■不眠症治療薬に対し、服薬者の約７割が「不満」
・不眠症治療薬を飲んでいる人の約7割（71.0％）が、現在服薬している不眠症治療薬に対して不満がある。
・不眠症治療薬を飲んでいない人は飲んでいる人に比べ、不眠症治療薬は「怖い」「治らない」などネガティブなイメージが強い。
【調査概要】
・調査目的： 不眠に対する意識と実態を把握
・調査対象：
調査①→ 20～79歳男女 7,827名（楽天リサーチ登録パネルから下記対象者をランダムサンプリング）
調査②→ 調査①の対象者で、不眠症判定法「アテネ不眠尺度」を用いて、不眠症の疑いの有無を確認した結果「不眠症の疑いがある」と判定された人（2,214名）と、不眠症で通院中の人（186名）の2,400名
・調査地域： 全国
・調査手法： インターネット調査（楽天リサーチ）
・調査実施日： 2014年8月12日（火）～8月19日（火）
その他、詳しいリサーチ内容はネタ元へ
日本の成人3人のうち1人が、「寝つきが悪い」「睡眠中に何度も目が覚める」「朝早くに目が覚める」など何らかの不眠症状に悩んでいると言われています※。今回の調査でも、国際的な不眠症判定法により不眠症の有無を確認したところ、対象者の約4割に不眠症の疑いがあるという結果がでました。
【主な調査結果】
■約４割に「不眠症の疑いがあり」、約２割が「不眠症の疑いが少しある」
・国際基準「アテネ不眠尺度」によると、今回の調査対象者の約４割（38.1％）が「不眠症の疑いがある」、約２割（18.4％）が「不眠症の疑いが少しある」と判定された。
■不眠症の疑いあり層は、不眠によって「日中のパフォーマンスが、３割以上ダウンする」
・睡眠がとれて、日中思いどおりに活動できることを100点とした場合、現在の自己採点では、不眠症の疑いなし層が「87.3点」、疑いがあり層「64.5点」と3割以上の減点。不眠症状が強まるほど、日中のパフォーマンスがダウンする。
■不眠症の疑いあり層の約６割は、「不眠症の自覚なし」一方で、不眠症の疑いあり層で、不眠症の自覚があっても、約７割が「受診せず」
・不眠症の疑いがある人で、「自分が不眠症ではないかと思う」（35.2％）のは3人に1人で、残りの約6割（64.8％）は不眠症の自覚なし。
・不眠症の自覚症状がある人でも約7割が「医師に相談したことはない」（69.0％）と、受診せず。
■疑いあり層は、脳の覚醒を促す「就寝前に不安感、緊張感がある」人の割合が、疑いなし層の約４倍
行動面でも、疑いあり層の９割が、就寝前に「テレビ、スマホ操作、寝酒」等をして、脳の覚醒を助長
・不眠症の疑いあり層（58.5％）は、疑いなし層（19.5％）に比べてストレスを感じている。
・脳の覚醒を引き起こす、就寝前に「不安感」、「憂鬱な気持」、「緊張感」を感じると回答した人の割合が、疑いあり層では、疑いなし層と比較して、約4倍にのぼる。
・不眠症の疑いあり層の約9割が、脳を覚醒させる「テレビ、スマホ操作、寝酒」などの行動をとる。
■不眠症治療薬に対し、服薬者の約７割が「不満」
・不眠症治療薬を飲んでいる人の約7割（71.0％）が、現在服薬している不眠症治療薬に対して不満がある。
・不眠症治療薬を飲んでいない人は飲んでいる人に比べ、不眠症治療薬は「怖い」「治らない」などネガティブなイメージが強い。
【調査概要】
・調査目的： 不眠に対する意識と実態を把握
・調査対象：
調査①→ 20～79歳男女 7,827名（楽天リサーチ登録パネルから下記対象者をランダムサンプリング）
調査②→ 調査①の対象者で、不眠症判定法「アテネ不眠尺度」を用いて、不眠症の疑いの有無を確認した結果「不眠症の疑いがある」と判定された人（2,214名）と、不眠症で通院中の人（186名）の2,400名
・調査地域： 全国
・調査手法： インターネット調査（楽天リサーチ）
・調査実施日： 2014年8月12日（火）～8月19日（火）
その他、詳しいリサーチ内容はネタ元へ
[MSD]
