「受験生活と健康」に関する調査
2014年11月25日
グリコ乳業は、2015年春に受験を控える受験生150人と、同受験生を持つ親(保護者)150人の計300人を対象とした「受験生活と健康」に関する意識調査を実施。
【調査結果トピック】
―「受験生の生活実態」―
受験生の睡眠時間、平均「2.57」時間も減少！
女子受験生の95％がストレスに悩む！対人コミュニケーションもネックに。
○受験生の平均睡眠時間「5.81」、平均勉強時間「4.65」、「深夜に勉強」約3割。
○変化するライフスタイル、「睡眠不足(54％)」、「ストレス(48.7％)」、「運動不足(41.3％)」。
○ストレス原因の上位は「合格への不安」「進まぬ勉強」「成績不振」。
◇1日の平均勉強時間(予備校・塾・自宅など学校の授業除く)は、「4.65」時間。男女別では、男子が「4.77」時間、女子が「4.54」時間。
また、よく勉強している時間帯は「夜（19時～23時）」が74％と最も多く、次いで「夕方（15時～19時）」が42.7％、「深夜（23時～4時）」が32％という結果に。
◇受験勉強を始めてから変わったこととして、最も多かったのは「睡眠時間が減った」54％で、次いで「ストレスを感じるようになった」48.7％、「運動不足になった」41.3％、「友人と遊ぶ時間が減った」36.7％、「夜型の生活になった」29.3％。また、男子は女子に比べて「運動不足になった」との回答が多く（男子47.1％、女子36.3％）、一方で、女子は「ストレスを感じるようになった」との回答が男子を上回る結果となりました。（男子41.4％、女子55％）
◇受験生全体の平均睡眠時間は、「5.81」時間（男子5.79時間、女子5.84時間）となり、また受験勉強開始してから、平均で「2.57」時間も睡眠時間が減少しているという結果となりました。
◇受験生全体の90％が「受験によるストレスを感じている（「ストレスを感じている」もしくは「どちらかといえばストレスを感じている」）」と回答。ストレスの原因は、「合格への不安感」79.3％、「勉強が進まない」51.9％、「成績が上がらない」46.7％、「睡眠不足」41.5％、「運動不足」25.2％となりました。
男女別でみると、男子の84.3％がストレスを感じていると答えたのに対し、女子は95％。また、ストレスの原因では、「親とのコミュニケーション」＝男子5.1％、女子13.2％、「友人・恋人とのコミュニケーション」＝男子10.2％、女子18.4％、「学校や塾の先生とのコミュニケーション」＝男子3.4％、女子10.5％と、女子の方がストレス感度が高く、特に“対人コミュニケーション”において負荷を抱えていることが分かりました。
―「受験生の親子関係」―
親と子どもの間に生じる意識の差。
受験生の63.3％が「親子間でのコミュニケーションに不満」。
親子関係が「悪化」している…親は8.7％、受験生は32％も！
○受験生が抱く親への不満、キーワードは「プレッシャー」「立ち入り」「評価」「比較」
◇受験生の63.3％は「親子間でのコミュニケーションに不満」と回答。内容は「親の期待感・プレッシャーを感じる」23.3％、「受験に対して立ち入ってくる」20.7％、「努力を評価してくれない」20％、「友人や知人、兄弟や親戚と比較される」16.7％。
一方、受験生を持つ保護者（親）が、子どもに対して意識していることは、「親の理想・願望を押し付けない」44％、「プレッシャーを与えない」42％、「努力を評価する」40％、「受験に対して関心を持つ」37.3％、「受験の内容に立ち入らない」「友人や知人、兄弟や親戚の子と比較しない」28.7％という結果となっており、親の思いとは裏腹に、子どもは親からストレスを感じていることが分かりました。
◇また、親子関係について聞いてみると、保護者（親）の42.6％は「良い関係（「とても良い関係になってきている」もしくは「良い関係になってきている」）」、8.7％が「悪い関係」（「あまり良い関係ではなくなってきている」もしくは「悪い関係になってきている」）と回答。
一方、受験生の32％は「悪い関係になってきている」と回答しており、保護者の8.7％を大きく上回る結果となりました。（ちなみに「よい関係になってきている」は24.0%。低い数字に留まりました。）
―「受験生の健康トラブル」―
受験生の78.7％が、受験勉強を開始してから「健康状態が悪化した」。
気になる症状、トップは「お腹の調子(下痢・便秘)」と「肩こり」。
受験当日「風邪・インフルエンザ」｢腹痛(下痢・便秘)｣にはなりたくない…
○“お腹のトラブル”、3大リスクは「ストレス」「運動不足」「食生活の乱れ」。
○“お腹のトラブル”女子の8割弱、トラブルの原因は「ストレス」に。
◇受験生の78.7％が、受験勉強を開始してから自分の体（健康）が変化した（悪化した）と回答。最も多かったのは、「お腹の調子が悪い（下痢・便秘）」と「肩こり」で40.7％、次いで「眼精疲労」37.3％、「頭痛」28％、「腰痛」20.7％となっています。
◇「お腹の調子が悪い（下痢・便秘）」原因（だと思うもの）のトップは「ストレス」で62.5％、次いで「運動不足（筋力の低下）」47.9％、「食生活の乱れ（栄養不足）」45.8％。
男女別で見てみると、男子が「食生活の乱れ（栄養不足）」52.6％、「睡眠不足」42.1％、「運動不足（筋力の低下）」「ストレス」共に36.8％だったのに対し、女子のトップは「ストレス」で79.3％、次いで「運動不足（筋力の低下）」55.2％、「食生活の乱れ（栄養不足）」41.4％となっており、女子の体の不調は「ストレス」が大きなポイントになっていることが分かりました。
◇「受験当日になって欲しくないこと」という質問に対しても、「風邪・インフルエンザ」と並び「腹痛（下痢・便秘）」が82.7％と最も高い結果となっており、「お腹のケア」は受験対策において重要なポイントになっているようです。
―「親(保護者)のサポート実態」―
成功は親次第！？「体調・健康管理は受験成功に繋がる」95.4％
受験に向けて摂り入れたい！ “合格成分”ＴＯＰ5…
「乳酸菌」「DHA」「ビタミンC」「ビフィズス菌」「カルシウム」！
母親が考える、子どもの体調管理には「野菜(調理)」「ヨーグルト」「豆類」！
◇親（保護者）の95.4％が「子どもの体調・健康管理が受験の成功に繋がる（「繋がると思う」もしくは「どちらかと言えば、繋がると思う」）」と回答。また、80.7％が「子どもの体調・健康管理は親の役目だと思う（「親の役目だと思う」もしくは「どちらかと言えば、親の役目だと思う」）」と答えており、中でも、食事を作る機会の多い母親は92.9％と、父親の75.9％よりも高い結果となっています。
◇「受験成功のために子どもに摂取させたい成分」トップ10は以下の通り。
1位：「乳酸菌」「DHA」37.3％／3位：「ビタミンC」35.3％／4位：「ビフィズス菌」「カルシウム」30.7％／
6位：「EPA」24.7％／7位：「ビタミンB1」20.7％／8位：「ビタミンA」16.7％／9位：「（大豆）イソフラボン」16％／10位：「ビタミンB2」15.3％
◇親（保護者）が「子どもの体調・健康管理のために意識して食べさせているもの」は、「野菜（調理）」43.3％、「野菜（生）」34％、「肉（調理）」32.7％、「ヨーグルト」32％、「魚介類（調理）」31.3％。
また、母親の意見として最も多かったのは、「野菜（調理）」が54.8％、次いで「ヨーグルト」47.6％、「豆類」45.2％となりました。
【調査概要】
調査名：受験生と保護者の「受験生活と健康」に関するアンケート
調査方法：インターネット調査
調査時期：2014年10月
調査対象：2015年に受験を控える男女150人と、2015年に受験を控える子を持つ親(保護者)150人※計300人（全国）
詳しいリサーチ内容はネタ元へ
【調査結果トピック】
―「受験生の生活実態」―
受験生の睡眠時間、平均「2.57」時間も減少！
女子受験生の95％がストレスに悩む！対人コミュニケーションもネックに。
○受験生の平均睡眠時間「5.81」、平均勉強時間「4.65」、「深夜に勉強」約3割。
○変化するライフスタイル、「睡眠不足(54％)」、「ストレス(48.7％)」、「運動不足(41.3％)」。
○ストレス原因の上位は「合格への不安」「進まぬ勉強」「成績不振」。
◇1日の平均勉強時間(予備校・塾・自宅など学校の授業除く)は、「4.65」時間。男女別では、男子が「4.77」時間、女子が「4.54」時間。
また、よく勉強している時間帯は「夜（19時～23時）」が74％と最も多く、次いで「夕方（15時～19時）」が42.7％、「深夜（23時～4時）」が32％という結果に。
◇受験勉強を始めてから変わったこととして、最も多かったのは「睡眠時間が減った」54％で、次いで「ストレスを感じるようになった」48.7％、「運動不足になった」41.3％、「友人と遊ぶ時間が減った」36.7％、「夜型の生活になった」29.3％。また、男子は女子に比べて「運動不足になった」との回答が多く（男子47.1％、女子36.3％）、一方で、女子は「ストレスを感じるようになった」との回答が男子を上回る結果となりました。（男子41.4％、女子55％）
◇受験生全体の平均睡眠時間は、「5.81」時間（男子5.79時間、女子5.84時間）となり、また受験勉強開始してから、平均で「2.57」時間も睡眠時間が減少しているという結果となりました。
◇受験生全体の90％が「受験によるストレスを感じている（「ストレスを感じている」もしくは「どちらかといえばストレスを感じている」）」と回答。ストレスの原因は、「合格への不安感」79.3％、「勉強が進まない」51.9％、「成績が上がらない」46.7％、「睡眠不足」41.5％、「運動不足」25.2％となりました。
男女別でみると、男子の84.3％がストレスを感じていると答えたのに対し、女子は95％。また、ストレスの原因では、「親とのコミュニケーション」＝男子5.1％、女子13.2％、「友人・恋人とのコミュニケーション」＝男子10.2％、女子18.4％、「学校や塾の先生とのコミュニケーション」＝男子3.4％、女子10.5％と、女子の方がストレス感度が高く、特に“対人コミュニケーション”において負荷を抱えていることが分かりました。
―「受験生の親子関係」―
親と子どもの間に生じる意識の差。
受験生の63.3％が「親子間でのコミュニケーションに不満」。
親子関係が「悪化」している…親は8.7％、受験生は32％も！
○受験生が抱く親への不満、キーワードは「プレッシャー」「立ち入り」「評価」「比較」
◇受験生の63.3％は「親子間でのコミュニケーションに不満」と回答。内容は「親の期待感・プレッシャーを感じる」23.3％、「受験に対して立ち入ってくる」20.7％、「努力を評価してくれない」20％、「友人や知人、兄弟や親戚と比較される」16.7％。
一方、受験生を持つ保護者（親）が、子どもに対して意識していることは、「親の理想・願望を押し付けない」44％、「プレッシャーを与えない」42％、「努力を評価する」40％、「受験に対して関心を持つ」37.3％、「受験の内容に立ち入らない」「友人や知人、兄弟や親戚の子と比較しない」28.7％という結果となっており、親の思いとは裏腹に、子どもは親からストレスを感じていることが分かりました。
◇また、親子関係について聞いてみると、保護者（親）の42.6％は「良い関係（「とても良い関係になってきている」もしくは「良い関係になってきている」）」、8.7％が「悪い関係」（「あまり良い関係ではなくなってきている」もしくは「悪い関係になってきている」）と回答。
一方、受験生の32％は「悪い関係になってきている」と回答しており、保護者の8.7％を大きく上回る結果となりました。（ちなみに「よい関係になってきている」は24.0%。低い数字に留まりました。）
―「受験生の健康トラブル」―
受験生の78.7％が、受験勉強を開始してから「健康状態が悪化した」。
気になる症状、トップは「お腹の調子(下痢・便秘)」と「肩こり」。
受験当日「風邪・インフルエンザ」｢腹痛(下痢・便秘)｣にはなりたくない…
○“お腹のトラブル”、3大リスクは「ストレス」「運動不足」「食生活の乱れ」。
○“お腹のトラブル”女子の8割弱、トラブルの原因は「ストレス」に。
◇受験生の78.7％が、受験勉強を開始してから自分の体（健康）が変化した（悪化した）と回答。最も多かったのは、「お腹の調子が悪い（下痢・便秘）」と「肩こり」で40.7％、次いで「眼精疲労」37.3％、「頭痛」28％、「腰痛」20.7％となっています。
◇「お腹の調子が悪い（下痢・便秘）」原因（だと思うもの）のトップは「ストレス」で62.5％、次いで「運動不足（筋力の低下）」47.9％、「食生活の乱れ（栄養不足）」45.8％。
男女別で見てみると、男子が「食生活の乱れ（栄養不足）」52.6％、「睡眠不足」42.1％、「運動不足（筋力の低下）」「ストレス」共に36.8％だったのに対し、女子のトップは「ストレス」で79.3％、次いで「運動不足（筋力の低下）」55.2％、「食生活の乱れ（栄養不足）」41.4％となっており、女子の体の不調は「ストレス」が大きなポイントになっていることが分かりました。
◇「受験当日になって欲しくないこと」という質問に対しても、「風邪・インフルエンザ」と並び「腹痛（下痢・便秘）」が82.7％と最も高い結果となっており、「お腹のケア」は受験対策において重要なポイントになっているようです。
―「親(保護者)のサポート実態」―
成功は親次第！？「体調・健康管理は受験成功に繋がる」95.4％
受験に向けて摂り入れたい！ “合格成分”ＴＯＰ5…
「乳酸菌」「DHA」「ビタミンC」「ビフィズス菌」「カルシウム」！
母親が考える、子どもの体調管理には「野菜(調理)」「ヨーグルト」「豆類」！
◇親（保護者）の95.4％が「子どもの体調・健康管理が受験の成功に繋がる（「繋がると思う」もしくは「どちらかと言えば、繋がると思う」）」と回答。また、80.7％が「子どもの体調・健康管理は親の役目だと思う（「親の役目だと思う」もしくは「どちらかと言えば、親の役目だと思う」）」と答えており、中でも、食事を作る機会の多い母親は92.9％と、父親の75.9％よりも高い結果となっています。
◇「受験成功のために子どもに摂取させたい成分」トップ10は以下の通り。
1位：「乳酸菌」「DHA」37.3％／3位：「ビタミンC」35.3％／4位：「ビフィズス菌」「カルシウム」30.7％／
6位：「EPA」24.7％／7位：「ビタミンB1」20.7％／8位：「ビタミンA」16.7％／9位：「（大豆）イソフラボン」16％／10位：「ビタミンB2」15.3％
◇親（保護者）が「子どもの体調・健康管理のために意識して食べさせているもの」は、「野菜（調理）」43.3％、「野菜（生）」34％、「肉（調理）」32.7％、「ヨーグルト」32％、「魚介類（調理）」31.3％。
また、母親の意見として最も多かったのは、「野菜（調理）」が54.8％、次いで「ヨーグルト」47.6％、「豆類」45.2％となりました。
【調査概要】
調査名：受験生と保護者の「受験生活と健康」に関するアンケート
調査方法：インターネット調査
調査時期：2014年10月
調査対象：2015年に受験を控える男女150人と、2015年に受験を控える子を持つ親(保護者)150人※計300人（全国）
詳しいリサーチ内容はネタ元へ
[PRTIMES]
