ダイエットについての調査（平均年齢23.4歳のアパレル販売員対象） 

アパレル販売員の情報サイト「Starring.st」は、このたび平均年齢23.4歳のアパレルスター販売員を対象にダイエットについて調査を実施しました。

【調査結果】

■ダイエットをしたことありますか？
ある　80.0％
ない　20.0％

■あると答えた人は、どんなダイエットをしたことがありますか？（複数回答）
運動系    80.0％
食事系    73.3％
その他    13.3％

・運動系
筋トレ
ストレッチ
ウォーキング
ランニング
ホットヨガ

・食事系
朝はバナナ、昼は好きなもの、夜はヨーグルトで食事制限
炭水化物を抜く、控える
食事制限
間食を控える
夕食を豆腐にする
キャベツダイエット

・その他
利き手じゃない方で食べる
マッサージ

■今気になっているダイエット方法を教えください。
水素水を飲む
サプリ
ファスティング
甘酒
酵素
スムージー
ヨガ
ジム
有酸素運動

8割がダイエットをしたことがあると回答しました。食事系、運動系どちらも試したことがある人が多いようです。
気になるダイエット方法には「水素水」や「ファスティング」など、流行に敏感なアパレルスター販売員らしい、最新のダイエット方法が挙げられました。

■成功したダイエット方法を教えてください。（複数）
食事系　53.3％
運動系　33.3％
その他　20.0％

・食事系
野菜をたくさん食べる
食事のとき食べる順番を気にする
炭水化物は一日一回
炭水化物は取らない！
夜ご飯は炭水化物抜き

・運動系
有酸素運動
ウォーキング
トレーニング
ランニング

・その他
マッサージ
半身浴

■ちなみに…ダイエットの成果を教えてください。
4kg痩せて、顔のラインが変わった
12kg痩せた
3kg痩せた
3kg痩せて、久しぶりに会う友人にほめられた
2週間で3kg痩せた
5kg痩せた
10kg痩せて服のサイズがダウンした
履けなかったデニムが入るようになった
朝起きると身体が軽くてスッキリした
胃袋が小さくなって完食ができなかった

半数が食事系のダイエットで効果が出たと回答しました。その中でも炭水化物を抜いたり控えたりする方法で効果を実感したひとが多いようです。
遅番で帰るのが遅くなるけど、遅い時間の食事に抵抗がある…そんなアパレル販売員は夜の食事制限系ダイエットと相性がいいのかもしれません。

■むくみは気になりますか？
気になる　100％
気にならない　0％

■むくみのケア方法を教えてください。（複数回答）
マッサージ　73.3％
着圧ソックス　33.3％
運動　13.3％
その他　20.0％

立ち仕事の職業柄、むくみが気になると回答した人が100％という結果になりました。７割が毎日マッサージをしていて、さらには着圧ソックスを履いたりストレッチしたりという意見も挙がりました。次の日にむくみを残さないよう日々のケアが習慣になっているようです。

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