運動習慣に関する調査（３０～５９歳女性対象）

2016年09月28日

ニューロ・オンは、2016年9月に「運動習慣に関する調査」を実施いたしました。
調査結果から、運動に対する「意識」と「行動」のギャップが明らかになりました。また、その原因として「運動への苦手意識」があげられることが示唆される結果も得られました。

【調査結果】

■９割超が運動の必要性を認識
各年代において９割超の女性が、「運動しなければいけない・やるべきだと思う」と、その必要性に対して高い認識を持っていることがわかりました。

■８割超が、自分自身でも「運動しなければいけない・した方がいい」と自覚
また、ご自身についても、「運動しなければいけない・した方がいいと感じる」と自覚している方が、約８４％と高い結果になっています。

■しかしながら、定期運動実施者は２割強に留まり、６割が「定期的な運動をしていない」実情。
９割前後の女性が運動の必要性を理解し、自分自身でもやるべきだと自覚している中で、週２日以上定期的に運動している方は２割強に留まっています。逆に「定期的な運動をしていない」という方が過半数を上回り、６割にも及ぶ実情も明らかになりました。

■「運動しなければ…」と思うきっかけは、「体型・ボディライン・体重」。
「運動しなければ…」と思うきっかけは「体型・ボディライン」というカラダの見た目がトップ。次いで、「体重が落ちにくくなった」・「太りやすくなった」が上位にランクイン。４位は「疲れやすく・疲れが取れにくくなった」、５位は「肩こりなどのカラダの不調を感じた」となっています。

■運動は「スッキリする」・「気持ちいい」・「楽しい」と感じる一方で、「苦手」「嫌い」という意識が強く、行動を抑制している！？
運動に対して「スッキリする」・「気持ちいい」・「行いたい」・「楽しい」という感覚が相対的に高い結果。運動することによるメリットを認識している一方で「苦手」「嫌い」という意識が、それぞれ「得意」「好き」を上回っており、この“苦手意識”が運動習慣の実践を阻んでいる可能性があると考えられます。

〈調査概要〉
調査対象：全国の３０～５９歳女性
調査期間：２０１６年９月９日（金）～９月１３日（火）
調査方法：インターネット調査
有効回答者数：２５０人（３０代：８３人／４０代：８３人／５０代：８４名）

詳しいリサーチ内容はネタ元へ

[ニューロ・オン]