「朝型生活」に関するユーザー調査

2015年01月19日

メルメディアは、運営する朝にまつわるライフスタイル提案型のポータルサイト「朝時間.jp」にて、「朝型生活」に関するユーザー調査を実施。朝時間.jp上で実施したアンケート中から、すでに朝型生活を送っている人(60％)が「"朝型生活"になって良かった」と回答している点について結果を発表。

【調査結果】

■朝型生活をしていると思いますか？
はい　　60％
いいえ　40％
※以下、「はい」と答えた方の結果発表。

■朝型生活をしたことで、体調や仕事に変化はありましたか？(上位3位)
1位：体調がよくなった　　47％
2位：仕事がはかどるようになった　　27％
3位：肌がきれいになった　　18％

■朝型生活をしたことで、心に変化はありましたか？(上位3位)
1位：時間や心にゆとりが持てるようになった　　39％
2位：時間を効率的に使えるようになった　　37％
3位：気分がすっきりするようになった　　35％

「朝型になって良かったこと」として、心や体調の変化、仕事へのプラスの効果を感じている回答が多数ありました。さらに、「朝の充実度は何％か」の問いに対して、「100％」と回答した方が10％おり、その理由として以下のコメントをあげています。

■朝の充実度100％の人はどんなことをやっているのか？

　(回答者のコメント抜粋)
・お弁当や朝食作り、お風呂掃除、ごみ捨てなど出勤までに終えるよう時間を計って配分しているので(30代・女性)
・朝型なので早起きして朝食をしっかり食べ、1番に職場に到着する(40代・女性)
・朝のうちに重要度の高い事、全体のプランなど80％くらいをやれてしまうので、気持ちよく、また残りの1日が余裕で過ごせるため(40代・女性)
・朝に強い体質なので、勉強や朝のラジオ体操を毎日しています(30代・女性)
・平日・休日にかかわらず早めに起きて朝はゆっくり過ごしています。お弁当作りや、時間があればランニング・ヨガなどをし、朝食をとりながらテレビを家族と見て、会話をするのがとても充実した時間だと感じています(20代・女性)

【調査概要】
調査方法：朝時間.jpウェブサイト上にてアンケートを実施
調査対象： 20代～60代以上、全国の朝時間.jpユーザー
総回答数： 536名(女性501人　男性35人)
調査期間： 2014年9月29日～2014年10月20日

詳しいリサーチ内容はネタ元へ

[アイランド]