１年間の体重、睡眠、歩数の変化に関する分析
2015年12月22日
ドコモ・ヘルスケアは、WM（わたしムーヴ）に蓄積されたデータのうち、２０１４年１０月２７日から２０１５年１０月２６日までの１年間の体重、睡眠、歩数の変化に関する分析を行いました。
＜分析結果＞
・お正月休み明けが、一年の中で、一番体重が重い
週ごとの平均体重を確認したところ、２０１５年１月５日～１１日の週が一番重く、６７．５９Kｇでした。体重の増加量も、お正月休み明けのこのタイミングが一番大きく、＋０．５５Kg。「お正月太り」の存在をデータが証明しています。
ちなみに、日別に見ると、平均体重が、一番重かったのは、２０１５年１月６日。その後も、１月５日、１３日、１４日、７日とお正月休み明けのタイミングが続きます。
・年末年始が一年の中で、一番睡眠時間が長い
週ごとの平均睡眠時間を確認したところ、年末年始を含む２０１４年１２月２９日～２０１５年1月４日の週が一番長く、平均６時間３３分（３９３分）でした。年間の平均睡眠時間は、６時間８分（３６８分）なので、年末年始は、年間の平均睡眠時間に比べ、１日あたり２5分間も睡眠時間が長いことになります。
・大晦日〜元旦が一年の中で、一番寝るのが遅い
就床時刻は、大晦日から元旦にかけてが一番遅く、午前１時５分でした。年間の平均就床時刻は、午前０時８分なので、年末年始は、年間の平均就床時間に比べて、約１時間も寝るのが遅いことがわかります。
・年末年始は一年の中で、一番歩かない
週ごとの平均歩数をみたところ、年末年始を含む２０１４年１２月２９日～２０１５年１月４日の週が、歩数が一番少なく、平均５，２０６歩でした。年間の平均歩数は６，３７２歩なので、年末年始は、年間の平均歩数に比べ、２０％近く「歩いていない」ことになります。
ちなみに、次に歩数が少ない週は２０１５年８月１０日～１６日のお盆休みの週で、平均５，５６１歩でした。長期休暇中は、ゆったりと過ごしていることが伺えます。
詳しいリサーチ内容はネタ元へ
＜分析結果＞
・お正月休み明けが、一年の中で、一番体重が重い
週ごとの平均体重を確認したところ、２０１５年１月５日～１１日の週が一番重く、６７．５９Kｇでした。体重の増加量も、お正月休み明けのこのタイミングが一番大きく、＋０．５５Kg。「お正月太り」の存在をデータが証明しています。
ちなみに、日別に見ると、平均体重が、一番重かったのは、２０１５年１月６日。その後も、１月５日、１３日、１４日、７日とお正月休み明けのタイミングが続きます。
・年末年始が一年の中で、一番睡眠時間が長い
週ごとの平均睡眠時間を確認したところ、年末年始を含む２０１４年１２月２９日～２０１５年1月４日の週が一番長く、平均６時間３３分（３９３分）でした。年間の平均睡眠時間は、６時間８分（３６８分）なので、年末年始は、年間の平均睡眠時間に比べ、１日あたり２5分間も睡眠時間が長いことになります。
・大晦日〜元旦が一年の中で、一番寝るのが遅い
就床時刻は、大晦日から元旦にかけてが一番遅く、午前１時５分でした。年間の平均就床時刻は、午前０時８分なので、年末年始は、年間の平均就床時間に比べて、約１時間も寝るのが遅いことがわかります。
・年末年始は一年の中で、一番歩かない
週ごとの平均歩数をみたところ、年末年始を含む２０１４年１２月２９日～２０１５年１月４日の週が、歩数が一番少なく、平均５，２０６歩でした。年間の平均歩数は６，３７２歩なので、年末年始は、年間の平均歩数に比べ、２０％近く「歩いていない」ことになります。
ちなみに、次に歩数が少ない週は２０１５年８月１０日～１６日のお盆休みの週で、平均５，５６１歩でした。長期休暇中は、ゆったりと過ごしていることが伺えます。
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