子育てと睡眠に関する調査（0～3才までの子を持つ20代～40代のママ）
2016年02月25日
コンビが展開する、赤ちゃんの快適な睡眠環境づくりと、子育てに取り組むすべてのママ・パパを応援する「もっと快適プロジェクト」は、最新の子育てと睡眠事情について、0～3才までの子を持つ20代～40代のママ450名を対象に「子育てと睡眠に関する調査」を実施しました。
【調査結果トピックス】
【１】 96.0％のママが抱える「子育て不安」
“1人目ママ”の2人に1人が「2人目を育てる自信がない」
…理由は「お金」や「時間」よりも「こころ」
【２】 みんなどう向き合ってるの？
”2人目ママ“の90.2％が「1人目の育児経験で、2人目の育児不安は減った」と回答！
不安が減ったこと1位「あやしかた」2位「ぐずり」3位「夜泣き」
【３】 みんなどうやって眠らせてるの？…“2人目ママ”に学ぶ独自の工夫を大公開！
【４】 子どもが増えても使える時間は意外と変わらない？
現役ママの“自分時間”は2人に1人が「90分未満」と判明！
【調査結果】
【トピックス１】96.0％のママが抱える「子育て不安」“1人目ママ”の2人に1人が「2人目を育てる自信がない」 理由は「お金」や「時間」よりも「こころ」
子育てには“つきもの”とされる「不安感」。
今まさに子育てに取り組むママはどう感じているのでしょうか。0～3才までの子を持つ20代～40代のママ450名（本調査対象者全員）に対し、「あなたは、これから先の育児・子育てに対して、不安はありますか？」と尋ねたところ、「かなり不安はある」23.1％、「まあまあ不安はある」47.1％、「少しは不安がある」25.8％と、ほとんどのママが子育てに不安を感じていることが明白になりました。
少子化対策としての産休・育休取得の後押しや、待機児の解消、子育て支援策などの制度導入の動きは盛んですが、ママたちの「自信」につながるような生活環境づくりは、もっと生活に身近な場面でも整えていく必要がありそうです。
◆「子育て不安」の本質は、「お金」や「時間」だけじゃない！？
実際、0～3才までの子ども（1人目）を育てる「1人目ママ」224名に対し、「あなたは、『2人目』を育てる自信はありますか？」と尋ねた質問でも、約半数にあたる48.7%、2人に1人が「2人目を育てる自信がない」と答え、その最たる理由に「今だけでも手がいっぱいだから（心理的に余裕がないから）」67.9％が挙げられました。
働くママの数も逓増傾向にあるいま、ママたちの心理的な負担感は、経済的豊かさや時間的余裕、働きやすい職場づくりよりも、優先してケアすべきポイントかもしれません。
【トピックス２】みんなどう向き合ってるの？”2人目ママ“の90.2％が「1人目の育児経験で、2人目の育児不安は減った」と回答！不安が減ったこと1位「あやしかた」2位「ぐずり」3位「夜泣き」
心理的な負担感は、「自信」や「知恵」で減るのかを調査しました。
0～3才までの子ども（2人目）を育てる「２人目ママ」226名に対し、1人目の育児経験が、2人目の子育て不安に影響するかを尋ねたところ、「かなり不安は減った」35.4％、「まあまあ不安は減った」38.9％、「少しは不安は減った」15.9％と、90.2％の「2人目ママ」がその相関性を評価していることがわかり、不安解消に「経験」が大きく役立つ可能性が示唆される結果となりました。
◆実際ラクになったのは「あやしかた」「ぐずり」…そして「夜泣き」
「2人目ママ」全員に、実際に不安が減ってラクになったことについて聞いたところ、「あやしかた」47.8％、「ぐずり」45.6％、「夜泣き」35.8％が挙げられました。経験の多い「２人目ママ」が答えたこれらの項目は、「1人目ママ」にとってみればまさに、子育て不安の三大要因と言えるかもしれません。
この三大要因の対処方法を、「1人目ママ」の時から考え、実行することが、不安解消に役立つと言えるかもしれません。
【トピックス３】みんなどうやって眠らせてるの？…“2人目ママ”に学ぶ独自の工夫を大公開！！
コンビが展開する「もっと快適プロジェクト」のメインテーマも「眠り」ですが、日本の赤ちゃんは世界一眠れていないと言われ、諸外国と比べ、最大約2時間の差があります。
※出典：Cross-cultural differences in infant and toddler sleep. Mindell J.A. Sadeh A. Wiegand B. How TH. Goh DYT. Sleep Med 2010;11274-280
「眠りやすくなる方法」には様々な有力説が存在するものの、未だ決定打もありません。初めて育児に携わるママにとってみれば、いまだ試行錯誤を繰り返すしか、解決の方法はないとも言えます。
こうした現状にヒントを見出すべく、思いどおりにはならない赤ちゃんの行動に、ママたちはどのように対処しているのかを調べたところ、スプーンで水を飲ませたり、お面で笑わせたり、おおらかに構えたり（？）と、度重なる奮闘を繰り返しながらも、独自の工夫で困難を乗り越えようとするママたちの様相がわかってきました。
【トピックス４】子どもが増えても使える時間は意外と変わらない？現役ママの“自分時間”は2人に1人が「90分未満」と判明！
子育てに取り組むママが、常に意識していること。
そのひとつが「時間管理」です。
起床・保育園への送迎・夕食・就寝など、子育て経験豊富な「2人目ママ」の時間遣い・タイムマネジメントは「1人目ママ」よりも果たして上手なのか。「1人目ママ」と「2人目ママ」それぞれに「自分が自由に使える時間」を答えてもらいました。
すると、2人に1人が「90分未満」と答えるなど、意外にも両者に大差はないことが明らかに。
必ずしもママの“自分時間”に子どもの人数が影響するわけではなく、子どもの人数が増えても、手際よく子育てをし、“自分時間”もキープする、子育てに奮闘するママたちの実状が窺える結果となりました。
【調査概要】
調査名：子育てと睡眠に関する調査
調査対象：0～3才までの子を持つ20代～40代のママ450名
内訳：0〜3才までの第一子を持つママ224名と0〜3才までの第二子を持つママ226名
（前者を「1人目ママ」、後者を「2人目ママ」と定義）
実施方法：インターネット調査
対象地域：全国
調査時期：2015年12月15日〜18日
詳しいリサーチ内容はネタ元へ
リンク先リサーチPDF
【調査結果トピックス】
【１】 96.0％のママが抱える「子育て不安」
“1人目ママ”の2人に1人が「2人目を育てる自信がない」
…理由は「お金」や「時間」よりも「こころ」
【２】 みんなどう向き合ってるの？
”2人目ママ“の90.2％が「1人目の育児経験で、2人目の育児不安は減った」と回答！
不安が減ったこと1位「あやしかた」2位「ぐずり」3位「夜泣き」
【３】 みんなどうやって眠らせてるの？…“2人目ママ”に学ぶ独自の工夫を大公開！
【４】 子どもが増えても使える時間は意外と変わらない？
現役ママの“自分時間”は2人に1人が「90分未満」と判明！
【調査結果】
【トピックス１】96.0％のママが抱える「子育て不安」“1人目ママ”の2人に1人が「2人目を育てる自信がない」 理由は「お金」や「時間」よりも「こころ」
子育てには“つきもの”とされる「不安感」。
今まさに子育てに取り組むママはどう感じているのでしょうか。0～3才までの子を持つ20代～40代のママ450名（本調査対象者全員）に対し、「あなたは、これから先の育児・子育てに対して、不安はありますか？」と尋ねたところ、「かなり不安はある」23.1％、「まあまあ不安はある」47.1％、「少しは不安がある」25.8％と、ほとんどのママが子育てに不安を感じていることが明白になりました。
少子化対策としての産休・育休取得の後押しや、待機児の解消、子育て支援策などの制度導入の動きは盛んですが、ママたちの「自信」につながるような生活環境づくりは、もっと生活に身近な場面でも整えていく必要がありそうです。
◆「子育て不安」の本質は、「お金」や「時間」だけじゃない！？
実際、0～3才までの子ども（1人目）を育てる「1人目ママ」224名に対し、「あなたは、『2人目』を育てる自信はありますか？」と尋ねた質問でも、約半数にあたる48.7%、2人に1人が「2人目を育てる自信がない」と答え、その最たる理由に「今だけでも手がいっぱいだから（心理的に余裕がないから）」67.9％が挙げられました。
働くママの数も逓増傾向にあるいま、ママたちの心理的な負担感は、経済的豊かさや時間的余裕、働きやすい職場づくりよりも、優先してケアすべきポイントかもしれません。
【トピックス２】みんなどう向き合ってるの？”2人目ママ“の90.2％が「1人目の育児経験で、2人目の育児不安は減った」と回答！不安が減ったこと1位「あやしかた」2位「ぐずり」3位「夜泣き」
心理的な負担感は、「自信」や「知恵」で減るのかを調査しました。
0～3才までの子ども（2人目）を育てる「２人目ママ」226名に対し、1人目の育児経験が、2人目の子育て不安に影響するかを尋ねたところ、「かなり不安は減った」35.4％、「まあまあ不安は減った」38.9％、「少しは不安は減った」15.9％と、90.2％の「2人目ママ」がその相関性を評価していることがわかり、不安解消に「経験」が大きく役立つ可能性が示唆される結果となりました。
◆実際ラクになったのは「あやしかた」「ぐずり」…そして「夜泣き」
「2人目ママ」全員に、実際に不安が減ってラクになったことについて聞いたところ、「あやしかた」47.8％、「ぐずり」45.6％、「夜泣き」35.8％が挙げられました。経験の多い「２人目ママ」が答えたこれらの項目は、「1人目ママ」にとってみればまさに、子育て不安の三大要因と言えるかもしれません。
この三大要因の対処方法を、「1人目ママ」の時から考え、実行することが、不安解消に役立つと言えるかもしれません。
【トピックス３】みんなどうやって眠らせてるの？…“2人目ママ”に学ぶ独自の工夫を大公開！！
コンビが展開する「もっと快適プロジェクト」のメインテーマも「眠り」ですが、日本の赤ちゃんは世界一眠れていないと言われ、諸外国と比べ、最大約2時間の差があります。
※出典：Cross-cultural differences in infant and toddler sleep. Mindell J.A. Sadeh A. Wiegand B. How TH. Goh DYT. Sleep Med 2010;11274-280
「眠りやすくなる方法」には様々な有力説が存在するものの、未だ決定打もありません。初めて育児に携わるママにとってみれば、いまだ試行錯誤を繰り返すしか、解決の方法はないとも言えます。
こうした現状にヒントを見出すべく、思いどおりにはならない赤ちゃんの行動に、ママたちはどのように対処しているのかを調べたところ、スプーンで水を飲ませたり、お面で笑わせたり、おおらかに構えたり（？）と、度重なる奮闘を繰り返しながらも、独自の工夫で困難を乗り越えようとするママたちの様相がわかってきました。
【トピックス４】子どもが増えても使える時間は意外と変わらない？現役ママの“自分時間”は2人に1人が「90分未満」と判明！
子育てに取り組むママが、常に意識していること。
そのひとつが「時間管理」です。
起床・保育園への送迎・夕食・就寝など、子育て経験豊富な「2人目ママ」の時間遣い・タイムマネジメントは「1人目ママ」よりも果たして上手なのか。「1人目ママ」と「2人目ママ」それぞれに「自分が自由に使える時間」を答えてもらいました。
すると、2人に1人が「90分未満」と答えるなど、意外にも両者に大差はないことが明らかに。
必ずしもママの“自分時間”に子どもの人数が影響するわけではなく、子どもの人数が増えても、手際よく子育てをし、“自分時間”もキープする、子育てに奮闘するママたちの実状が窺える結果となりました。
【調査概要】
調査名：子育てと睡眠に関する調査
調査対象：0～3才までの子を持つ20代～40代のママ450名
内訳：0〜3才までの第一子を持つママ224名と0〜3才までの第二子を持つママ226名
（前者を「1人目ママ」、後者を「2人目ママ」と定義）
実施方法：インターネット調査
対象地域：全国
調査時期：2015年12月15日〜18日
詳しいリサーチ内容はネタ元へ
リンク先リサーチPDF
[コンビ]
