第9回 お母さんの疲労事情と解消法調査（子どもをもつ20歳以上の女性対象） 

フジ医療器は、子どもをもつ20歳以上の女性を対象に「＜母の日企画＞ 第9回 お母さんの疲労事情と解消法調査」を実施いたしました。
この調査は、2011年より毎年春に当社が独自に実施しているアンケート調査です。

調査結果概要

• （1） 95.1％のお母さんが「普段から疲れを感じている」
• （2） 「肉体的にも精神的にも疲れている」は6割超
• （3） 肉体的疲労の主な原因は「仕事」
• （4） 最も疲れを感じやすいのは「首や肩のコリ」、2位「目の疲れ」、3位「腰痛」
• （5） 精神的疲労の主な原因は「人間関係」、相手は1位「夫」、2位「姑」、3位「子ども」
• （6） 解消法には1位「好きなものを食べる」、2位「睡眠をとる」、3位「1人の時間を過ごす」
• （7） 母の日に欲しい疲労解消グッズ、上位に「マッサージチェア」「安眠グッズ」「フットマッサージャー」

調査結果の詳細

（1）95.1％のお母さんが「普段から疲れを感じている」

「あなたは普段疲れを感じていますか？」の質問に対し、「とても疲れている」29.9％、「疲れている」35.5％、「やや疲れている」29.7％、合わせて95.1％のお母さんたちが疲れを感じているという結果になりました。
2011年の調査開始以来、常に9割のお母さんが疲れているという結果が出ています。

下のグラフの通り、年代別の疲れについて、「とても疲れている」と回答したお母さんの割合が最も大きかったのは30代でした。主に20代と30代では育児中心の生活を送っているケースが多いことが考えられ、30代では強い疲労が蓄積されているのではないかと推測できます。

（2）「肉体的にも精神的にも疲れている」は6割超

「その疲れは肉体的疲労ですか？精神的疲労ですか？」の質問に対し、「肉体的・精神的疲労どちらも」が63.1％、「肉体的疲労」のみが24.6％、「精神的疲労」のみが11.6％という結果になりました。肉体的疲労と精神的の疲労の原因は次項にて詳細を説明いたしますが、「肉体的・精神的疲労どちらも」の回答者は、肉体的疲労の原因は「仕事」と「育児」、精神的疲労の原因は「人間関係」と「育児」が多く、「育児」による心身への影響が大きいことがわかりました。

（3）肉体的疲労の主な原因は「仕事」

「肉体的疲労（「肉体的・精神的疲労どちらも」も含む）」を選択した回答者に「主な原因は何ですか？」と質問したところ、1位「仕事」（27.1％）、2位「家事」（22.1％）、3位「育児」（20.4％）、3位「加齢」（20.4％）という結果になりました。年代別で見ると、「育児」と回答したのは若い世代で多く、20代と30代で目立ちました。一方、「加齢」は60代と70代以上で回答を集めました。

（4）最も疲れを感じやすいのは「首や肩のコリ」、2位「目の疲れ」、3位「腰痛」

さらに、「どの部分にどのような疲れを感じていますか？（複数選択可）」と質問したところ、1位「首や肩のコリ」（76.8％）、2位「目の疲れ」（56.3％）、3位「腰痛」（54.2％）となりました。「首や肩のコリ」はこれまでの第1回目の調査から毎年1位になっています。

どの部分にどのような疲れを感じますか？（複数選択可）
・首や肩のコリ 76.8％
・目の疲れ 56.3％
・腰痛 54.2％
・全身がだるい 40.9％
・手足の冷え 34.6％
・頭痛 33.5％
・背中のハリ 33.5％
・あしのむくみ 28.5％
・足裏の疲れ 19.2％
・胃腸の疲れ 18.8％
・腕の疲れ 18.7％
・ひざの痛み 16.1％
・お尻のコリ 11.0％
・手足のしびれ 8.7％
・その他 1.9％

（5）精神的疲労の主な原因は「人間関係」、相手は1位「夫」、2位「姑」、3位「子ども」

「精神的疲労（「肉体的・精神的疲労どちらも」も含む）」を選択した回答者に「主な原因は何ですか？」と質問した結果、1位「人間関係」（37.8％）、2位「育児」（20.4％）、3位「仕事」（18.5％）でした。
年代別では、肉体的疲労と同じく20代と30代で「育児」が、40代以上では「人間関係」が最も多い結果になりました。

「人間関係」と回答した人に、「誰との人間関係に疲れていますか？（複数選択可）」と質問をしたところ、回答が多かった順に1位「夫」、2位「姑」、3位「子ども」という結果になりました。年代別での傾向としては、子育て世代の20代と30代では「ママ友」が上位に挙がっており、50代を超えると「子ども」が2位にランクインしています。

（6）解消法には1位「好きなものを食べる」、2位「睡眠をとる」、3位「1人の時間を過ごす」

「あなたの疲労解消法はなんですか？（複数選択可）」の質問に対して、1位「好きなものを食べる」（62.0％）、2位「睡眠をとる」（58.6％）、3位「１人（プライベート）の時間を過ごす」（39.5％）、4位「買い物に出かける」（38.0％）、5位「入浴をする」（36.6％）となりました。

Q. あなたの疲労解消法はなんですか？（複数選択可）
　1位　　好きなものを食べる　　　　　　　　　　　　　62.0％
　2位　　睡眠をとる　　　　　　　　　　　　　　　　　58.6％
　3位　　１人（プライベート）の時間を過ごす　　　　　39.5％
　4位　　買い物に出かける　　　　　　　　　　　　　　38.0％
　5位　　入浴をする　　　　　　　　　　　　　　　　　36.6％
　6位　　テレビを見る・映画を見る・ＤＶＤを見る　　　34.6％
　7位　　ぼーっとする　　　　　　　　　　　　　　　　29.3％
　8位　　スマートフォン、パソコンでネットサーフィン　24.7％
　9位　　趣味の時間を過ごす　　　　　　　　　　　　　24.3％
10位　　旅行やレジャーに出かける　　　　　　　　　　22.2％
11位　　音楽を聴く　　　　　　　　　　　　　　　　　21.8％
12位　　温泉に行く　　　　　　　　　　　　　　　　　20.4％
13位　　お酒を飲む　　　　　　　　　　　　　　　　　19.8％
14位　　運動ストレッチなど体を動かす　　　　　　　　19.2％
15位　　家族との時間を過ごす　　　　　　　　　　　　18.5％
16位　　友人との時間を過ごす　　　　　　　　　　　　18.3％
17位　　マッサージに行く　　　　　　　　　　　　　　15.9％
18位　　ペットとの触れあい　　　　　　　　　　　　　13.3％
19位　　疲労解消グッズを使う　　　　　　　　　　　　　9.6％
20位　　何もしない　　　　　　　　　　　　　　　　　　8.9％
21位　　ゲーム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　6.5％
22位　　その他　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2.4％

（7）母の日に欲しい疲労解消グッズ、上位に「マッサージチェア」「安眠グッズ」「フットマッサージャー」

「母の日にどんな疲労解消グッズを欲しいと思いますか？（複数選択可）」という質問には、1位「マッサージチェア」（39.6％）、2位「安眠グッズ」（33.3％）、3位「フットマッサージャー」（32.2％）、4位「美顔器」（28.8％）、5位「入浴剤」（27.5％）という結果になりました。「マッサージチェア」はこれまでの第1回目の調査から毎年1位にランクインしています。

Q. 母の日にどんな疲労解消グッズを欲しいと思いますか？（複数選択可）
　1位　　マッサージチェア　　　　　　　　　39.6％
　2位　　安眠グッズ　　　　　　　　　　　　33.3%
　3位　　フットマッサージャー　　　　　　　32.2％
　4位　　美顔器　　　　　　　　　　　　　　28.8％
　5位　　入浴剤　　　　　　　　　　　　　　27.5％
　6位　　アロマやお香　　　　　　　　　　　21.3％
　7位　　その他小型マッサージ商品　　　　　16.8％
　7位　　治療器（低周波・電気・電位など）　16.8％
　9位　　ストレッチグッズ　　　　　　　　　15.6％
10位　　シートマッサージャー　　　　　　　13.6％
11位　　ロースタイルマッサージチェア　　　11.9％
12位　　フットバス　　　　　　　　　　　　10.8％
13位　　サプリメント　　　 　　　　　　　　9.3％
14位　　フィットネスグッズ　　　 　　　　　8.8％
15位　　その他　　　　　　 　　　　　　　　3.5％
16位　　欲しいと思わない　　　 　　　　　　2.8％

調査概要

調査期間：2019年3月29日～2019年4月2日
調査対象者：子どもをもつ20歳以上の女性
有効回答者数：1,419名
調査エリア：全国
調査方法：フジ医療器メルマガ会員にWeb 上でのアンケートを実施