シニアのランニング・ジョギングに関する調査
2015年02月17日
ゆこゆこは、運営の宿泊予約サイト「ゆこゆこネット」の50代以上のメールマガジン会員1,698人を対象に、「ランニング・ジョギング」に関する調査を実施。
【調査結果ダイジェスト】
■ランニング・ジョギングについて
・ランニング・ジョギングをしているのは全体の約2割。年代別では70代以上が最多。
・ランニング・ジョギングをしなくなった理由、50代は「時間がなくなったから」、60代は「仲間がいなくなったから」、70代以上は「家族が心配するから」と、年代による差が顕著。
■マラソンについて
・マラソン大会に参加したことがあるのは全体の約１割。
・参加してみたいマラソン大会の上位は、「ホノルルマラソン」「東京マラソン」「北海道マラソン」。東京マラソンの魅力は「都会の真ん中を走れる優越感」「応援の多さ」「しっかりしたサポート」。
■シニアのランニング・ジョギング&マラソンに関するエピソード
・「すれ違う人との挨拶でリラックス」「同じコースで顔なじみができる」「大会後、仲間と打ち上げのビールがうまかった」…走ることがきっかけで周囲とのコミュニケーションが生まれている。
【調査結果】
1.ランニング・ジョギングの実施状況について
全体の約2割がランニング・ジョギングの習慣あり。年代別では70代以上が最多
【普段ランニング・ジョギングをしているかどうか】を聞いたところ、全体の20.1％が「ランニングをしている」と回答しました。男女別でみると、男性22.2％、女性11.2％と男性の方が多く、年代別でみると、50代14.7％、60代22.0％、70代以上26.8％と、年代が高くなるにつれて多い結果となりました。
ランニング・ジョギングをする理由
普段ランニング・ジョギングをしている人に【ランニング・ジョギングをする理由】を聞いたところ、全体の47.2％が「健康維持のため」と回答しました。70代以上では62.9％と、特に多い結果となりました。
ランニング・ジョギングをしなくなった理由
以前はランニング・ジョギングをしていたが今はしていない人に【ランニング・ジョギングをしなくなった理由】を聞いたところ、全体でもっとも多かったのは、50代は「時間がなくなったから」41.0％、60代は「仲間がいなくなったから」23.2％、70代以上は「家族が心配するから」が25.0％と、年代による理由の差が顕著でした。「その他」としては、「ウォーキングに切り替えたから」という理由が多く挙がりました
2.ランニング・ジョギングの頻度について
全体の約半数が、週の半分以上ランニング・ジョギングを実施。
【ランニング・ジョギングの頻度】を聞いたところ、全体の約半数が週の半分以上ランニング・ジョギングを行っていることがわかりました。（「ほぼ毎日」21.4％と「週に4～5日程度」27.9％の合計）
60代、70代以上の約4分の1は「ほぼ毎日」と回答しました。（60代26.1％、70代以上24.3％）
3.ランニング・ジョギングで心がけていること
普段ランニング・ジョギングを行っている人に【心がけていること】を自由回答で聞いたところ、以下のようなコメントが集まりました。
■ランニング歴1年以上～3年未満
・毎日10ｋｍを目標に掲げ、現在3年間継続中。時間帯も朝4時～6時前後を基本に継続中。（男性60代）
・今までは単に走った距離を記録していたが、最近は四国八十八ヶ寺の万歩計で、どこのお寺まで進んだか
記録している。 （男性60代）
■ランニング歴3年以上～5年未満
・できる限り定期的にジョギングし、日が空かないようにしている。（男性60代）
・ウォーキングに近いジョギングで、行きは走り、帰りは買い物をして歩きになる。（女性60代）
・ランニングコースを3種類用意し、気分によりコースを変えている（男性60代）
・飽きないように走るコースを変えたり、聴く音楽を変えたりする。たまに靴ひもを違う色に変えたりして変化をつける。（女性50代）
・平坦な場所と坂道とミックスして走っている。（女性60代）
■ランニング歴5年以上～10年未満
・体力的にだいぶ衰えてきているため、ジョギング中にハーフで小休止する。（男性70代以上）
■ランニング歴10年以上～20年未満
・走ることが好きな友達を持って、走る楽しさを話し共有する。（男性50代）
・怪我が一番怖いので、ランニングしない日は毎日ストレッチを50分位行う。（男性60代）
■ランニング歴20年以上～30年未満
・体調の悪いときは少なめに走るか、または中止する。（男性60代）
■ランニング歴30年以上
・無理をしないこと。明るい時間帯に走ること。（男性60代）
・ランニングマシーンを利用して、時間や距離より消費カロリーを目標にしている。（男性70代以上）
・決めた距離は毎週必ず走る。私はいま週35キロ。（男性70代以上）
4.マラソン大会の参加状況について
マラソン大会参加経験があるのは全体の約1割。
【マラソン大会に参加したことがあるか】を聞いたところ、全体の12.2％が「参加したことがある」と回答しました。男女別でみると、男性13.3％、女性7.9％と男性の方がやや多く、年代別でみると、50代14.7％、60代11.9％、70代以上7.7％と、年代が若い方が多い結果となりました。
マラソン大会に参加したことがある人に【マラソン大会に参加した回数】を聞いたところ、全体の約半数が「5回以上」と回答しました。（「5回以上～10回未満」21.2％、「10回以上～20回未満」9.1％、「20回以上～30回未満」6.3％、「30回以上～40回未満」6.3％、「40回以上～50回未満」0.5％、「50回以上」7.7％の合計）
5.参加してよかったマラソン大会
マラソン大会に参加したことがある人に【参加してよかったマラソン大会】を聞いたところ、上位は1位「ホノルルマラソン」、2位「東京マラソン」、3位「篠山ABCマラソン」でした。
【よかった理由】ホノルルマラソン
・大会の雰囲気が別格。運営自体は日本のマラソンがきっちりしていると思うが、自然や街・人の雰囲気が素晴らしい。（男性60代）
・海、太陽、自然、人柄、みんなフレンドリーで和気あいあいとしてとても楽しかった。（男性50代）
東京マラソン
・普段走れない道路を名所巡りのように走れ、沿道の途切れることのない暖かい応援に感動。（男性50代））
・普段走れない街中をひとり占めできた。（男性50代））
篠山ABCマラソン
・郷土色豊か。（男性50代）
・山間部や田園風景が気に入った。（男性70代以上）
湘南国際マラソン
・海岸通り、自動車専用道路を走れること。（男性60代）
京都マラソン
・風情を感じる。（男性50代）
6.参加してみたいマラソン大会
マラソン大会に参加したことがある人に【参加してみたいマラソン大会】を聞いたところ、上位は1位「ホノルルマラソン」、2位「東京マラソン」、3位「北海道マラソン」でした。
【参加してみたい理由】
ホノルルマラソン
・有名だから観光もかねていってみたい。（女性60代）
・制限時間がないから。（男性50代）
東京マラソン
・都会の真ん中を走れる優越感に浸りたい。（男性60代）
・応援が多くて、サポートがしっかりしている。（女性60代）
北海道マラソン
・綺麗な空気で壮大な景色をバックに走ってみたい。（男性50代）
大阪マラソン
・地元で、開催時期もよい。（男性60代）
京都マラソン
・京都の街並みが楽しみ。（男性50代
【調査概要】
調査期間：2015年1月20日～1月26日
調査対象：50代以上のゆこゆこネットメールマガジン会員
調査方法：メールマガジン会員向けインターネット調査
有効回答数：1,698名件
-男性：1,368名（50代：431名、60代：698名、70代以上：239名）
-女性：330名（50代：188名、60代：120名、70代以上：22名）
詳しいリサーチ内容はネタ元へ
【調査結果ダイジェスト】
■ランニング・ジョギングについて
・ランニング・ジョギングをしているのは全体の約2割。年代別では70代以上が最多。
・ランニング・ジョギングをしなくなった理由、50代は「時間がなくなったから」、60代は「仲間がいなくなったから」、70代以上は「家族が心配するから」と、年代による差が顕著。
■マラソンについて
・マラソン大会に参加したことがあるのは全体の約１割。
・参加してみたいマラソン大会の上位は、「ホノルルマラソン」「東京マラソン」「北海道マラソン」。東京マラソンの魅力は「都会の真ん中を走れる優越感」「応援の多さ」「しっかりしたサポート」。
■シニアのランニング・ジョギング&マラソンに関するエピソード
・「すれ違う人との挨拶でリラックス」「同じコースで顔なじみができる」「大会後、仲間と打ち上げのビールがうまかった」…走ることがきっかけで周囲とのコミュニケーションが生まれている。
【調査結果】
1.ランニング・ジョギングの実施状況について
全体の約2割がランニング・ジョギングの習慣あり。年代別では70代以上が最多
【普段ランニング・ジョギングをしているかどうか】を聞いたところ、全体の20.1％が「ランニングをしている」と回答しました。男女別でみると、男性22.2％、女性11.2％と男性の方が多く、年代別でみると、50代14.7％、60代22.0％、70代以上26.8％と、年代が高くなるにつれて多い結果となりました。
ランニング・ジョギングをする理由
普段ランニング・ジョギングをしている人に【ランニング・ジョギングをする理由】を聞いたところ、全体の47.2％が「健康維持のため」と回答しました。70代以上では62.9％と、特に多い結果となりました。
ランニング・ジョギングをしなくなった理由
以前はランニング・ジョギングをしていたが今はしていない人に【ランニング・ジョギングをしなくなった理由】を聞いたところ、全体でもっとも多かったのは、50代は「時間がなくなったから」41.0％、60代は「仲間がいなくなったから」23.2％、70代以上は「家族が心配するから」が25.0％と、年代による理由の差が顕著でした。「その他」としては、「ウォーキングに切り替えたから」という理由が多く挙がりました
2.ランニング・ジョギングの頻度について
全体の約半数が、週の半分以上ランニング・ジョギングを実施。
【ランニング・ジョギングの頻度】を聞いたところ、全体の約半数が週の半分以上ランニング・ジョギングを行っていることがわかりました。（「ほぼ毎日」21.4％と「週に4～5日程度」27.9％の合計）
60代、70代以上の約4分の1は「ほぼ毎日」と回答しました。（60代26.1％、70代以上24.3％）
3.ランニング・ジョギングで心がけていること
普段ランニング・ジョギングを行っている人に【心がけていること】を自由回答で聞いたところ、以下のようなコメントが集まりました。
■ランニング歴1年以上～3年未満
・毎日10ｋｍを目標に掲げ、現在3年間継続中。時間帯も朝4時～6時前後を基本に継続中。（男性60代）
・今までは単に走った距離を記録していたが、最近は四国八十八ヶ寺の万歩計で、どこのお寺まで進んだか
記録している。 （男性60代）
■ランニング歴3年以上～5年未満
・できる限り定期的にジョギングし、日が空かないようにしている。（男性60代）
・ウォーキングに近いジョギングで、行きは走り、帰りは買い物をして歩きになる。（女性60代）
・ランニングコースを3種類用意し、気分によりコースを変えている（男性60代）
・飽きないように走るコースを変えたり、聴く音楽を変えたりする。たまに靴ひもを違う色に変えたりして変化をつける。（女性50代）
・平坦な場所と坂道とミックスして走っている。（女性60代）
■ランニング歴5年以上～10年未満
・体力的にだいぶ衰えてきているため、ジョギング中にハーフで小休止する。（男性70代以上）
■ランニング歴10年以上～20年未満
・走ることが好きな友達を持って、走る楽しさを話し共有する。（男性50代）
・怪我が一番怖いので、ランニングしない日は毎日ストレッチを50分位行う。（男性60代）
■ランニング歴20年以上～30年未満
・体調の悪いときは少なめに走るか、または中止する。（男性60代）
■ランニング歴30年以上
・無理をしないこと。明るい時間帯に走ること。（男性60代）
・ランニングマシーンを利用して、時間や距離より消費カロリーを目標にしている。（男性70代以上）
・決めた距離は毎週必ず走る。私はいま週35キロ。（男性70代以上）
4.マラソン大会の参加状況について
マラソン大会参加経験があるのは全体の約1割。
【マラソン大会に参加したことがあるか】を聞いたところ、全体の12.2％が「参加したことがある」と回答しました。男女別でみると、男性13.3％、女性7.9％と男性の方がやや多く、年代別でみると、50代14.7％、60代11.9％、70代以上7.7％と、年代が若い方が多い結果となりました。
マラソン大会に参加したことがある人に【マラソン大会に参加した回数】を聞いたところ、全体の約半数が「5回以上」と回答しました。（「5回以上～10回未満」21.2％、「10回以上～20回未満」9.1％、「20回以上～30回未満」6.3％、「30回以上～40回未満」6.3％、「40回以上～50回未満」0.5％、「50回以上」7.7％の合計）
5.参加してよかったマラソン大会
マラソン大会に参加したことがある人に【参加してよかったマラソン大会】を聞いたところ、上位は1位「ホノルルマラソン」、2位「東京マラソン」、3位「篠山ABCマラソン」でした。
【よかった理由】ホノルルマラソン
・大会の雰囲気が別格。運営自体は日本のマラソンがきっちりしていると思うが、自然や街・人の雰囲気が素晴らしい。（男性60代）
・海、太陽、自然、人柄、みんなフレンドリーで和気あいあいとしてとても楽しかった。（男性50代）
東京マラソン
・普段走れない道路を名所巡りのように走れ、沿道の途切れることのない暖かい応援に感動。（男性50代））
・普段走れない街中をひとり占めできた。（男性50代））
篠山ABCマラソン
・郷土色豊か。（男性50代）
・山間部や田園風景が気に入った。（男性70代以上）
湘南国際マラソン
・海岸通り、自動車専用道路を走れること。（男性60代）
京都マラソン
・風情を感じる。（男性50代）
6.参加してみたいマラソン大会
マラソン大会に参加したことがある人に【参加してみたいマラソン大会】を聞いたところ、上位は1位「ホノルルマラソン」、2位「東京マラソン」、3位「北海道マラソン」でした。
【参加してみたい理由】
ホノルルマラソン
・有名だから観光もかねていってみたい。（女性60代）
・制限時間がないから。（男性50代）
東京マラソン
・都会の真ん中を走れる優越感に浸りたい。（男性60代）
・応援が多くて、サポートがしっかりしている。（女性60代）
北海道マラソン
・綺麗な空気で壮大な景色をバックに走ってみたい。（男性50代）
大阪マラソン
・地元で、開催時期もよい。（男性60代）
京都マラソン
・京都の街並みが楽しみ。（男性50代
【調査概要】
調査期間：2015年1月20日～1月26日
調査対象：50代以上のゆこゆこネットメールマガジン会員
調査方法：メールマガジン会員向けインターネット調査
有効回答数：1,698名件
-男性：1,368名（50代：431名、60代：698名、70代以上：239名）
-女性：330名（50代：188名、60代：120名、70代以上：22名）
詳しいリサーチ内容はネタ元へ
[ゆこゆ]
