女性のダイエットに関する調査（ダイエット経験のある20～40代女性） 

2014年05月19日
マーケティング＆リサーチ会社であるシタシオンジャパンは、「女性のダイエットに関する調査」を実施。
【調査実施期間：2014年3月25日～27日、調査対象者：ダイエット経験のある20～40代女性300名】

調査の結果、ダイエットに失敗したことがある女性は約８割で、その多くが失敗の理由を「自分の意志が弱いから」だと考えていることが分かりました。ダイエットの成功には、「自分の意志の強さ」が重要だと考える一方、約９割の女性がストレスや季節の変化などによって食欲が増進すると感じており、ストレスと季節変化は食欲に関連があることが明らかになりました。

１．成功者が少ないダイエットの実態
ダイエット失敗経験のある女性は約８割
ダイエット成功には「食欲コントロールが重要」と考えながらも失敗の理由は「自分の意志が弱いから」が９２．７％
自分の意志では「食欲コントロールできない」ことが浮き彫りに

２.ストレスや季節変化は食欲暴走のきっかけに！
食欲が増す理由の第1位は「ストレス」で８２．７％
また、間食が多い人は梅雨時期に体調が悪くなる傾向に

【調査結果】

１．成功者が少ないダイエットの実態

調査によると、ダイエット失敗経験のある女性は７７．７％と約８割にのぼり、ダイエット成功の難しさが浮き彫りになりました。ダイエットの失敗理由の１位は「自分の意志が弱いから・自分に甘いから」で９２．７％、３位には「食事を我慢するのがストレスだから」が９０．１％となりました。ダイエットを成功に導くためには、強い意志で食欲をコントロールすることが重要だと考えている女性が多いのにも関わらず、食欲コントロールが難しい理由はどこにあるのでしょうか。

２．ストレスや季節変化は、食欲暴走のきっかけに！

ダイエットには、強い意志で食欲をコントロールすることが重要だと考えている女性が多いですが、食欲が増す理由として、「ストレス」が８２．７％であり、ストレスが食欲コントロールの障壁となっていることが分かりました。また、７６．６％もの女性は「ダイエットがうまくいかないこと自体がストレス」と感じており、それゆえ食欲がさらに増すという悪循環におちいっているようです。
さらに、ストレスを感じている女性の６４．４％が、週３回以上間食すると回答していることからも、ストレスと食欲には関係があることが分かりました。

また、季節・気候の変化の影響を受けやすい人は、変化を受けにくい人よりもダイエット失敗率が高くなること、さらに、間食が多い人（週3回以上）は、特に梅雨時期に体調が悪くなりやすいことが分かりました。体調を崩しやすいこれからの梅雨時期は、ダイエットに失敗する可能性が高くなりそうです。


【調査概要】
調査対象者：ダイエット経験のある20～40代女性300名
調査方法：インターネット調査
調査実施会社：株式会社シタシオンジャパン
調査実施期間：2014年3月25日～27日

その他、詳しいリサーチ内容はネタ元へ
[シタシオンジャパン]

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