ダイエットに関する調査

2013年03月08日

アイブリッジが展開するインターネットリサーチサービス“リサーチプラス”では、約160万人の自社モニター会員を活用し、全国1,000名を対象に、ダイエットに関する調査を実施した。

【調査結果】

■ダイエットを考えたときにまず思いつく方法ランキング（単一回答）
1位お菓子・デザート断ち    18.8%（188）
2位食事制限、栄養素のバランス    18.3%（183）
3位規則正しい生活習慣    14.0%（140）
4位ジョギング    8.8%（88）
5位炭水化物断ち    7.8%（78）

■ダイエット中に空腹を紛らわす方法ランキング（単一回答）
1位寝る    20.2%（117）
2位水を一気飲みする    15.7%（91）
3位カロリーゼロの飴をなめる    7.4%（43）
4位炭酸水を飲む    7.1%（41）
4位カロリーゼロのガムを噛む    7.1%（41）

■ダイエット中に頼りにする食材ランキング（単一回答）
1位野菜類（キャベツ、レタス、ごぼうなど）    29.2%（169）
2位豆腐、豆乳    15.9%（92）
3位こんにゃく    13.2%（76）
4位納豆    5.7%（33）
5位果物類（バナナ、グレープフルーツなど）    5.4%（31）

【調査概要】
調査対象：全国の20歳以上の男女1,000名
調査期間：2013年2月25日～2013年2月25日

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[リサーチプラス]